低升糖红薯南瓜黑麦派 一款对血糖友好的甜点，选用富含纤维的红薯和南瓜，搭配健康的黑麦饼底，仅添加少量蜂蜜自然调味，有助于维持血糖稳定。 时间: 70 分钟份量: 8 来源: logifoodcoach.com 导入到我的食谱书 食材红薯，去皮并煮熟笋瓜，去皮去籽并煮熟嫩豆腐无糖豆浆蛋白黑麦粉丁香粉肉桂粉肉豆蔻粉纯香草精鲜姜泥橙皮屑生蜂蜜9英寸全麦派皮，冷冻
