سلطة السلمون مع صلصة بذور الكتان
خفيفة، طازجة، ومليئة بالعناصر الغذائية، سلطة السلمون مع صلصة بذور الكتان هي الخيار الأمثل لوجبات الطقس الدافئ أو وجبات الغداء الصحية في أيام الأسبوع.
- الحصص: 4
المصدر: Diabetic Me
المكونات
- جرام من سمك السلمون المطبوخ أو المخبوز
- جرام سبانخ طازجة
- غرام من الخيار المفروم خشنًا
- غرام من البصل الأحمر المفروم
- ربع كوب من الصلصة
- ملعقة كبيرة بذور الكتان
- ملعقة طعام خل النبيذ الأبيض
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- الماء ملعقة كبيرة
- ملعقة كبيرة من البصل الأخضر أو الكراث المفروم ناعماً
- ملعقة صغيرة خردل
- فص ثوم