طريقة عمل سمك مشوي بالفرن
يعتبر السمك من الأطباق الشهية والمفيدة للقلب والشرايين والمفضلة لدى الغالبية، فهو يحتوي على دهون مفيدة مثل الأوميغا 3 إضافة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن، يفضّل أكله مشوياً وإلى جانبه صوص الطحينة والبطاطا المقلية .
- الوقت: 45 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كغ سمك من النوع الذي تفضلونه
- ملعقة طعام زيت
- كأس عصير ليمون
- حبة بندورة مفرومة
- حبة فليفلة خضراء مقطعة
- فص ثوم
- برش 1 ليمونة
- ملعقة طعام زنجبيل مبشور
- ملعقة طعام بهارات السمك
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة شطة
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة بابريكا
- ملعقة صغيرة كمون
- بصلة شرائح
- فليفلة شرائح