チュニジア風クスクス
レシピの考案者であるマイク・ベナユン氏(オリジナルレシピ)に感謝します。より多くの人が利用できるように、ここに投稿することにしました。
- Category: hot-dishes
- Time: 60 min
Source: https://publicdomainrecipes.com/couscous/ — Sami Ben Romdhane · publicdomainrecipes.com
Ingredients
- ラムシチュー肉、大きめに切る — 2 lb
- クスクス(細粒または中粒) — 6 cup
- 玉ねぎ、みじん切り — 2 pcs
- にんにく、潰したもの — 2 pcs
- トマトペースト — 4 tbsp
- ハリッサ — 2 tbsp
- クミンパウダー — 2 tbsp
- コリアンダーパウダー — 1 tbsp
- チリパウダー — 1 tsp
- カブ、半分に切る — 4 pcs
- 中くらいのニンジン、皮をむく — 6 pcs
- ズッキーニ、縦に皮をむき、交互に皮を残す — 4 pcs
- 小ぶりのジャガイモ、皮をむく — 6 pcs
- ひよこ豆(缶詰) — 10 oz
- 青唐辛子、油で揚げたもの(お好みで) — 4 pcs
- 植物油
- 塩
- こしょう
Steps
- 大きな鍋に油½カップ(120ml)を入れます。中火で玉ねぎを2分炒めます。
- にんにく、トマトペースト、ハリッサを加え、さらに2分炒めます。
- クミン、コリアンダー、チリパウダーを加えます。混ぜてさらに2分調理します。
- ラム肉を加え、肉の塊がソースで覆われるようによく混ぜます。定期的にかき混ぜながら5分調理します。
- 水をひたひたになるまで加えます。カブとニンジンを加え、弱火から中火で45分煮込みます。
- その間に、パッケージの指示に従って、熱湯、塩、油でクスクスを準備します。
- 45分後、ズッキーニ、ジャガイモ、ひよこ豆を加えます。
- 弱火から中火でさらに少なくとも30〜40分調理します。野菜の火の通り具合を監視します。もし一部の野菜が肉よりも早く火が通ったら、鍋から取り出して盛り付け皿に置きます。すべての野菜が煮崩れないように、同じ方法で進めます。
- 調理終了の10分前に、お玉数杯分のブロス(一度に一杯ずつ)を取り、クスクスを湿らせます。お玉一杯ごとにクスクスをよく混ぜ、十分に湿らせます。
- クスクスをタジン鍋に盛り付けます。野菜と肉を周りに飾り付けます。揚げた青唐辛子(お好みで)を添えてください。