طريقة عمل الطعمية في الفرن
طريقة عمل الطعمية في الفرن خطوة بخطوة بـ19 مكونات وفي 70 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 70 دقيقة
- الحصص: 6
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- ربع كيلو فول مدشوش
- حزمة بقدونس
- حزمة كزبرة خضراء
- حزمة كرات
- حزمة بصل أخضر
- رأس ثوم مقشر
- بيضة
- معلقة كبيرة زيت
- معلقة كبيرة كزبرة مجففة
- معلقة صغيرة بيكينج باودر
- رشة ملح
- رشة كمون
- وصفة مشابهة : لفطور سريع .... طريقة عمل الفول المدمس في المنزل
- من الممكن استخدام الحمص في التحضير بدلًا من الفول المدشوش
- إذا لم يكن خليط الطعمية متماسك من الممكن إضافة القليل من الدقيق له
- الطعمية تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة لأنها غنية بالفيتامينات
- تعطي الطعمية طاقة كبيرة للجسم
- تساعد الطعمية على بناء خلايا الجسم
- كل 100 جرام من الطعمية تحتوي على 333 سعر حراري