طريقة عمل الكينوا مع الخضار
الكينوا مع الخضار ، سلطة الشرق الأوسط الكلاسيكية الأشهر والتي تحتوي على الحبوب. يمكنكم الآن الاستمتاع بطبق تبولة الكينوا اللذيذ والصحي و المناسب للدايت و الرياضيين .
- الوقت: 30 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كينوا: 4 أكواب
- طماطم مقطعة: 2 حبة
- بصل أحمر مفروم ناعم: نصف حبة
- خيار مقشر ومقطع: 1 حبة
- فلفل حلو مقطع: 1 حبة
- بقدونس مفروم ناعم: 2 كوب
- نعنع مفروم ناعم: ¼ كوب
- ثوم مفروم: 3 فصوص
- عصير ليمون: 1 حبة كبيرة
- زيت زيتون نقي: ¾ كوب
- ملح: حسب الذوق