طريقة عمل حلى صحي للرجيم
حلى صحي للرجيم ، وصفة خفيفة وشهية، تتكون من مزيج من التوت مع الشوفان المحمص بالزيت، الزبادي والسكر، يوزعزلي 4 كؤوس زجاجية وفوقه شرائح من التفاح المحمص أيضاً والجبنة الطرية.
- الوقت: 50 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- ـ زيت خفيف
- ـ 4 ملعقة صغيرة مستوية السطح من الشوفان
- ـ 2 ملعقة كبيرة من سكر مُحلي/ صناعي
- ـ 175غ من الزبادي بالفانيلا
- ـ 400غ من التوت الطازج، احتفظي ببضع حبات للزينة
- ـ 1 تفاحة، مقشرة، منزوعة اللب ومبشورة خشن
- ـ 4 ملعقة كبيرة من الجبنة الطرية