تاكو القرع – وصفات صحية
طريقة عمل تاكو القرع – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ17 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 40 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب مكعبات قرع
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند مذاب
- رشة ملح وفلفل أحمر وكمون
- مقادير الصلصة
- ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو أو جوز الهند
- كوب مكعبات بصل أبيض
- فص ثوم مفروم
- علبة صلصة طماطم
- ملعقة كبيرة صلصة حارة
- كوب ماء
- ملعقة صغيرة كمون وفلفل حار
- 2 ملعقة كبيرة عسل أو شراب القيقب
- مقادير أخرى
- 5 حبات من الفطر الكبير الحجم المقطع
- ملعقة كبيرة زيت جوزالهند
- للتقديم : 5 : 6 خبز التاكو
- كزبرة مفرومة وبصل أحمر مفروم