طريقة عمل فول بالبقدونس وزيت الزيتون للسحور
الفول هو الطبق الأساسي على السحور حيث يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة ،تعرفوا على طريقة تحضير الفول مع البقدونس وزيت الزيتون
- الوقت: 30 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب فول مدمس
- نصف كوب بقدونس مفروم
- حبة طماطم مقطعة مكعبات
- رشة ملح
- رشة كمون
- عصير حبة ليمون صغيرة الحجم
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- وصفة مشابهة : فول بالطحينة والليمون
- تناول الفول بالبقدونس وزيت الزيتون تقوية الجهاز المناعي
- يساعد الفول بالبقدونس وزيت الزيتون على زيادة الكولسترول الصحي في الدم
- الفول بالبقدونس وزيت الزيتون غني بالألياف التي تساعد على علاج الإمساك وتساعد أيض
- تناول الفول بالبقدونس وزيت الزيتون يساعد على مقاومة الإجهاد والإرهاق الجسدي
- كل 100 جرام من الفول يحتوي على 88 سعر حراري