سبانخ باللبن طبق افغاني لذيذ سهل التحضير
سبانخ باللبن طبق افغاني في منتهى البساطة واللذة، سريع التحضير، شهي، مغذي ويناسب وجوده بشكل دائم فهو يمد الجسم بعناصر غذائية مهمة ، بفض فوائد السبانخ العظيمة .
- الوقت: 13 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب من السبانخ، مفرومة
- بصلة متوسطة، مشرحة بشكل رقيق
- فص ثوم، مهروس
- ملعقة كبيرة من زيت نباتي
- كوب من لبن الزبادي، مصفّى قليلاً لنحو ساعة