طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة
سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة ، سلطة غريبة وشهية ومغذية فهي مكونة من الفاصوليا البيضاء والسوداء التي يفضلها جميع النباتيين لأنها تحتوي على بروتين كامل وغنية بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد كما أنها سهلة التحضير .
- الوقت: 15 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- علبة فاصوليا سوداء
- علبة فاصوليا كلاوي
- علبة فاصوليا بيضاء
- فليفلة خضراء حلوة مقطعة
- فليفلة حمراء حلوة مقطعة
- علبة ذرة
- بصلة مفرومة
- كوب زيت زيتون
- كوب خل
- ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- ملعقة كبيرة سكر أبيض
- ملعقة كبيرة ملح
- فص ثوم
- كوب كزبرة مفرومة
- ملعقة كبيرة كمون مطحون
- ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون
- القليل من صلصة الفليفلة الحارة
- ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار