उच्च प्रोटीन - उच्च फाइबर भारतीय भोजन (मानसून विशेष)
मानसून के दौरान एक गर्म, पौष्टिक भारतीय भोजन से बेहतर कुछ नहीं।
- समय: 60 मिनट
- सर्विंग: 4
स्रोत: Chefadora
सामग्री
- कप पूरी हरी मूंग, भिगोई हुई
- कप चावल
- चम्मच घी
- चम्मच जीरा
- हल्दी
- नमक
- कप पानी
- ग्राम बोनलेस चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ
- चम्मच अदरक लहसुन
- कप मिक्स सब्जियां
- चम्मच चिली फ्लेक्स
- चम्मच कुटी हुई काली मिर्च
- गुच्छा लाल चौलाई, कटी हुई
- चम्मच तेल
- कली लहसुन, कुचला हुआ
- प्याज, कटा हुआ