سموثي الأفوكادو والموز
طريقة عمل سموثي الأفوكادو والموز خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 6 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- حبة موز، مقطعة شرائح ومجمدة
- حبة أفوكادو
- جرام مسحوق البروتين
- حفنة سبانخ أو كالي
- كوب حليب اللوز غير مخلى
- ملعقة كبيرة بذور السمسم أو الكتان أو الشيا، اختياري
- كوب خيار أو توت، مجمد