हाई-प्रोटीन ओवरनाइट ओट्स चॉकलेट गनाश के साथ
यह रेसिपी ओट्स, चिया सीड्स, प्रोटीन पाउडर और दही को मिलाकर एक फाइबर और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता बनाती है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ और संतुष्ट रखता है।
- समय: 15 मिनट
- सर्विंग: 1
स्रोत: Chefadora
सामग्री
- ग्राम ओट्स
- ग्राम चिया सीड्स
- ग्राम प्रोटीन पाउडर
- ग्राम दही
- मिलीलीटर पानी
- ग्राम पीनट बटर
- ग्राम कोको पाउडर
- ग्राम पानी
- ग्राम सोया क्रिस्प्स