طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات
طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
- الوقت: 50 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب كبير أرز
- كوب كبير ماء
- كوب كبير سمن
- ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* مرق
- ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* زبيب
- نصف كوب كبير بصل مفروم
- كوب كبير مكسرات مجروشة
- وصفة مشابهة : طريقة عمل أرز بالخلطة
- نقوم بتحمير المكسرات والزبيب قبل تحضير الأرز
- ننقع الأرز قبل التحضير حتى لا يأخذ الأرز الكثير من الوقت أثناء التحضير
- عند تحمير الزبيب في السمن ، نرفع الزبيب بمجرد انتفاخه فإذا تركناه أكثر من ذلك سي
- يساعد تناول الأرز بالزبيب و المكسرات على زيادة طاقة الجسم بسبب وجود الكربوهيدرات
- ينصح بتناول الأرز بالزبيب و المكسرات لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، فهو يساعد على خفض ض
- يقلل الأرز بالزبيب و المكسرات من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
- كل 300 جرام من الأرز بالزبيب و المكسرات تحتوي على 541 سعر حراري