طريقة عمل الباستا بالخضار والصلصة الحمراء
باستا الخضار من أنواع المكرونة التي يمكن تناولها دون تخريب الدايت فهي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة وهي رائعة على العشاء لتستمتع بها العائلة أو كطبق جانبي على الغداء وهي سهلة وسريعة وتغيير عن الباستا بالصوص الأبيض أو الأحمر التي نحبها عادة .
- الوقت: 20 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- كوب باستا أي نوع
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- فص ثوم مفروم
- حبة كوسا مقطعة
- حبة فلفل أخضر مقطعة
- حبة فلفل أحمر مقطعة
- حبة بندورة مقطعة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- كوب بقدونس مفروم