كرنب بروكسل مقرمش ومهروس مع جبنة البارميزان
كرنب بروكسل ذهبي ومقرمش، طري من الداخل مع طبقة بارميزان لذيذة. طبق جانبي بمؤشر جلايسيمي منخفض، مشبع وصديق لسكر الدم.
- الوقت: 45 دقيقة
- الحصص: 4
المصدر: logifoodcoach.com
المكونات
- كرنب بروكسل
- زيت زيتون، مع كمية إضافية لدهن صينية الخبز
- ثوم بودرة
- ملح بحر، مقسم
- فلفل كايين
- جبنة بارميزان، مبشورة ومقسمة