طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص
السبانخ المجمدة بالحمص ، يجمع هذا الطبق اللذيذ والصحي كلاً من السبانخ الغني بالحديد والحمص الذي يحتوي على البروتين مع نكهات رائعة يضفيها الثوم والبابريكا والكمون على طبق السبانخ بالحمص السهل والسريع والذي يمكن تقديمه خلال 30 دقيقة فقط .
- الوقت: 30 دقيقة
- الحصص: 2
المصدر: Dlwaqty
المكونات
- ملعقة كبيرة زيت
- كيلو سبانخ مجمدة
- فص ثوم مهروس
- غرام حمص مسلوق
- ملعقة كبيرة فتات خبز
- ملعقة صغيرة بهار بابريكا حلو
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ملعقة صغيرة ملح
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
- ملعقة صغيرة خل التفاح