土豆花椰菜咖哩
這道簡單的一鍋飯包含嫩土豆和燉花椰菜，用印度香料和辣椒慢燉。
- 时间: 45 分钟
- 份量: 6
来源: ebtshopper.com
食材
- 湯匙 60ml 植物油
- 杯 300 克黃洋蔥，切片
- 茶匙 1 克碎紅辣椒片
- 湯匙 20 克新鮮生薑，切碎
- 湯匙 10 克新鮮大蒜，切碎
- 每個月桂葉
- 湯匙 15 克咖哩粉
- 茶匙 4 克砂糖
- 杯 150 克西紅柿，切碎
- 湯匙 4 克塞拉諾辣椒，切碎
- 磅 454 克白土豆，去皮切成塊
- 磅 454 克花椰菜，切成小朵
- 杯 720 毫升蔬菜高湯/肉湯
- 杯香菜葉