咖喱土豆菠菜饭
咖喱土豆菠菜饭 以番茄为基料的浓郁菠菜咖喱非常暖身。土豆吸收了味道，变得又嫩又有黄油味。奶豆腐是其他素食蛋白质来源的绝佳替代品，煎炸后会形成一层精致的外皮。
- 份量: 4
来源: vzug.com
食材
- 克 脆硬土豆
- 印度香米
- 汤匙 花生油
- 奶豆腐
- 洋葱
- 茶匙 咖喱粉
- 茶匙 孜然
- 茶匙 葛拉姆马萨拉印度咖哩粉（Garam Masala）
- 茶匙 辣椒片
- 蒜瓣
- cm 姜
- 番茄泥
- 冷冻菠菜
- 茶匙 食盐
- 克 希腊酸奶
- 青柠
咖喱土豆菠菜饭 以番茄为基料的浓郁菠菜咖喱非常暖身。土豆吸收了味道，变得又嫩又有黄油味。奶豆腐是其他素食蛋白质来源的绝佳替代品，煎炸后会形成一层精致的外皮。
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