菠蘿炒飯 WIC 食譜菠蘿炒飯 时间: 30 分钟份量: 6 来源: ebtshopper.com 导入到我的食谱书 食材茶匙芝麻油湯匙蒜末茶匙紅辣椒片磅去骨（去皮雞胸肉，切成 1 英寸的立方體）盎司即食糙米個小洋蔥（切丁）杯菠蘿（冷凍，切塊）杯冷凍豌豆和胡蘿蔔混合個大蔥（切成薄片）個蛋杯低鈉醬油
