排骨莲藕汤的做法,排骨莲藕汤怎么做好吃
莲藕含有蛋白质、氨基酸、蔗糖、天冬碱等，还有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，有养血、健脾开胃的作用。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁与多种维生素，向来有“天然维生素丸”的美誉，其中以维生素C的含量最高，它能阻断黑色素的形成，使肌肤光滑细嫩。黄酒暖胃，刺激血液循环，可增加皮肤红润度。这几种材料同食，在润肤的同时还能清火，非常适合整日忙于工作、家事的妈妈们常喝。
来源: meishijr.com
食材
- 排骨
- 莲藕
莲藕含有蛋白质、氨基酸、蔗糖、天冬碱等，还有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，有养血、健脾开胃的作用。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁与多种维生素，向来有“天然维生素丸”的美誉，其中以维生素C的含量最高，它能阻断黑色素的形成，使肌肤光滑细嫩。黄酒暖胃，刺激血液循环，可增加皮肤红润度。这几种材料同食，在润肤的同时还能清火，非常适合整日忙于工作、家事的妈妈们常喝。
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