لحم البقر والبروكلي المقلي
لحم البقر والبروكلي المقلي
- Category: meat
Source: https://www.themealdb.com/meal.php?c=53366 — TheMealDB
Ingredients
- صلصة الصويا — 1 tsp
- شيري جاف — 1 tsp
- نشا الذرة — 0.5 tsp
- فلفل أسود — 0.125 tsp
- شريحة لحم الخاصرة — 1 lb
- صلصة المحار — 2 tbsp
- شيري جاف — 1 tsp
- صلصة الصويا — 1 tbsp
- مرقة دجاج — 0.25 cup
- بروكلي — 1 lb
- زيت طهي عالي الحرارة — 2 tbsp
- ثوم — 2 pcs
- نشا الذرة — 1 tsp
- ماء — 1 tbsp
Steps
- تتبيل اللحم البقري:
- اخلط مكونات تتبيلة اللحم البقري (1 ملعقة صغيرة صلصة صويا، 1 ملعقة صغيرة نبيذ أرز صيني، 1/2 ملعقة صغيرة نشا ذرة، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود) في وعاء متوسط.
- أضف شرائح اللحم البقري وقلّب حتى تتغطى. اتركها لمدة 10 دقائق.
- تحضير الصلصة:
- اخلط مكونات الصلصة (2 ملعقة كبيرة صلصة محار، 1 ملعقة صغيرة نبيذ أرز صيني، 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا، 1/4 كوب مرقة دجاج) في وعاء صغير. ضعها جانبًا.
- سلق أو تبخير البروكلي:
- اغلِ قدرًا من الماء. أضف البروكلي واطهيه حتى يصبح طريًا ومقرمشًا، حوالي دقيقتين. صفِّه جيدًا.
- قلي اللحم البقري:
- سخّن مقلاة كبيرة أو ووك على نار عالية حتى تتطاير قطرة ماء وتتبخر فورًا عند ملامستها. أضف زيت الطهي ودوّره لتغطية المقلاة.
- أضف اللحم البقري ووزعه فورًا على سطح الووك أو المقلاة في طبقة واحدة (ويفضل ألا تتلامس القطع).
- دع اللحم البقري يُقلى دون تقليب لمدة دقيقة واحدة. اقلب شرائح اللحم البقري، أضف الثوم إلى المقلاة، واقلِ لمدة 30 ثانية إضافية إلى دقيقة واحدة حتى لا يبقى ورديًا.
- أضف الصلصة ونشا الذرة والبروكلي:
- اسكب الصلصة ومزيج نشا الذرة (1 ملعقة صغيرة نشا ذرة مذابة في 1 ملعقة كبيرة ماء). قلّب حتى تغلي الصلصة وتتكثف، حوالي 30 ثانية. أضف البروكلي وقلّبه.
- قدم الطبق فورًا، مع الأرز المطهو على البخار أو بمفرده.