Pudding z nasion chia ze skyrem i kakao
Kremowy pudding z nasion chia na bazie skyru i jogurtu greckiego z kakao, podawany z malinami i posiekaną gorzką czekoladą.
- Category: desserts
- Time: 240 min
Source: https://m.facebook.com/watch/?v=861415813425072&_rdr — Źródło Zdrowych Kalorii
Ingredients
- Nasiona chia
- Skyr
- Jogurt grecki
- Mleko
- Kakao w proszku
- Miód (opcjonalnie)
- Maliny (do podania)
- Gorzką czekoladę (posiekaną, do podania)
Steps
- Wsyp nasiona chia do słoika lub miski.
- Dodaj skyr, jogurt grecki, mleko i kakao; jeśli chcesz dosłodzić, dodaj odrobinę miodu.
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż masa będzie jednolita.
- Zakryj słoik lub miskę i wstaw do lodówki, aby pudding stężał (ok. kilka godzin — przyjęto 240 minut jako szacunkowy czas całości).
- Przed podaniem ułóż na wierzchu świeże maliny i posiekaną gorzką czekoladę.